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少儿篮球训练-少儿篮球训练方法全套教程

xinfeng335 2025-04-28 运动健身生活指南 232 views 0

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大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于少儿篮球训练的问题,于是小编就整理了4个相关介绍少儿篮球训练的解答,让我们一起看看吧。

少儿篮球训练趣味方法?

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一、注重柔韧和灵敏素质练习为学习篮球技术打下坚实的基础。

柔韧素质影响篮球技术动作的幅度和难度,灵敏素质特别是敏捷的反应决定一名篮球运动员的前途。

常用的柔韧和灵敏性练习:

1、曲肘摸背、背后上下曲肘拉手。要领:肘关节高抬。

2、分腿立向前屈体。要领:腿伸直手触地。

3、侧弓步压腿 。要领:支撑脚跟着地,另一脚尖立起重心尽量向后。

4、仰卧举单腿。要领:两腿伸直,同侧手触摸抬起的脚尖。5、转体。要领:脚跟不要离地。

6、身体后伸。要领:膝关节前顶,两手触摸脚跟。

7、两人相互踩脚。要领:脚步灵活,不能用脚踢。

8、站、蹲、坐、爬启动跑的练习。要领:抛球要突然,启动反应要快。

9、转身后抢球练习。要领:教师用手抛球,学生转身后抢球。

少儿篮球训练-少儿篮球训练方法全套教程

少儿进行篮球训练要以趣味性和娱乐性为主,辅助基本的篮球技巧!

首先接触篮球,让孩子自己拍打,刚开始时候,孩子可能不会拍也掌握不到要领,可以让孩子体验乐趣同行,进行篮球技巧的指导!

当孩子慢慢能拍球相对熟练后,让孩子运动中拍球,刚开始要慢慢的不要太急,以免摔倒,拍球运球是篮球基本技巧!!

儿童打篮球费用高吗?

一般课外兴趣类篮球培训班的费用不会很高,大约200左右一节课程吧,但如果你是在一些正式的体育培训学校培训,所以为私人教学,找到一个很好教练应该相对比较高的成本,看你的选择。

当孩子们学习篮球时,他们可以从一些业余培训机构开始,费用根据培训机构首付和标准来选择。

儿童篮球学习费用二三线城市不是很高,可以选择让孩子暑假去学,一般一个月300-400的学习费用。

一线城市一般基础的话,一个暑假也可能就2到3千块左右就可以学。

但是这个篮球也需要系统的学校去才能够很好掌握,所以说学会之后还是要经常练习的。

我家小孩3岁,我想培养他打篮球,请告诉我应该怎样培养?谢谢?

我们从儿童运动角度告诉你。

只针对三岁,不谈未来,就三岁这个年龄段,这更适合你。

三岁,你不可能带他看比赛,这个观点挺搞笑的。

1、你要打篮球,而且真心打篮球,言传身教,这个比什么都重要。

2、练习地滚球,练习抛接球,用5号球,或者4号,不要用专业球。

3、练习双脚连续跳,双脚依次跳,侧向跳等等。

4、做一些简单的协调性练习,比如爬行、手脚,手眼、脚眼协调。

是的,三岁能练习的关于篮球就这么多了,以上练习对于很多三岁都偏难了。有人说可以练拍球,那他一定没教过三岁的孩子。

实际上,三岁应该先练习足球,因为脚部发育的早。现在练什么跟他以后练什么没关系。这都是基础,就像你希望他成为数学家,但是你唐诗也得背。

少儿篮球训练-少儿篮球训练方法全套教程

1.平时多看篮球比赛。篮球比赛一般都非常扣人心弦,多看看篮球比赛,比如一些重大的赛事,能激发对篮球的兴趣,慢慢的就会想去尝试打篮球了。

2.从小接触篮球。当小孩子3岁左右,家长可以买个小型的篮球架,让小孩尝试着打打篮球,找找打篮球的感觉,这样孩子会慢慢的喜欢篮球了。

3.增强自信心。打篮球可以增强自信心,意识到打篮球对身体的好处。

6至12岁篮球训练课好开吗?

我觉得6至12岁篮球训练课当然好开啦,因为现在小孩子都要德智体美全面发展,为了自己的健康,也要多搞一些运动,而且打篮球是可以来锻炼自己的灵活性,经常打篮球,还有助于长高,所以一般男孩子都比较喜欢打篮球,不过也有好多女孩子现在也喜欢打篮球,

到此,以上就是小编对于少儿篮球训练的问题就介绍到这了,希望介绍关于少儿篮球训练的4点解答对大家有用。

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最后编辑于:2025/04/28作者:xinfeng335

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